Mijn eetpatroon.
Geschreven door Lucy op 3 jun 2015
Ik zou graag weten als ik niet te veel eet of te weinig.
Ik ben 16 jaar mijn gewicht 46 kilo en ben 1.63 lang.
Naar school fiets ik 8 minuutjes heen en terug en na het eten doe ik een kleine work out van 15-20 om fit te blijven. Ik doe namelijk niet aan sport.
Dit eet ik elke dag:
Ochtend:
Cornflakes of twee sneetjes bruin brood met kaas en een kopje thee
Rond 10 uur eet ik fruit
Lunch 12 uur:
Water
Twee sneetjes brood met beleg
Pindakaas of cervelaatworst.
Als ik thuis ben eet ik iets lekkers bijvoorbeeld een koekje. Meestal evergreen.
Avond eten:
Aardappels
Vlees
Groente
Daarna neem ik nog een toetje
Is dit een goed eetpatroon?
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Ja waarom niet?
Ja is helemaal goed!
Ja heel goed eetpatroon
je moet eens op voedingscentrum kijken.
dit is namelijk best wel weinig
x
Dit is een perfect eetpatroon! ga zo door :D
Had ik maar zo'n goed eetpatroon xD
Je bent wel ontzettend licht! Dus ga inderdaad even een kijkje nemen op de site van voedingscentrum. x