uhm... ik weet hetniet maar hetis niet goed wat je doet hoor
eet ontbijt en neem fruit en brood mee naar school als je thuis bent fruit of groente en als het moet een broodje en dan nog het avondeten maar na dat niets meer eten
en drink 1 f 2 lieter water
dit is volgens mij wel gezond en houd je op gezond gewicht
ga niet extreems doen
veel geluk en hopelijk krijg je geen anorexia of boulimia daar ben je te goed voor

Je moet gewoon proberen om twee á drie broodjes te eten op een dag! Want anders eet je alleen maar slechte dingen (als ik me volprop zijn dat meestal geen groentes maar chips en koekjes) en dan wordt je júíst dikker. Ik heb meestal ook geen honger in de pauzes op school maar werk gewoon drie broodjes naar binnen omdat het móét van mezelf. En als je na school hele erge honger hebt moet je gewoon een beschuitje eten en een glas warm water drinken (daar gaat je hongergevoel van weg)
succes!

Oke dank julliee ! Kzal t proberen :)

Met gewoon meer eten, haal je die rot gedachtes niet uit je hoofd.

Echter, dat je jezelf een beetje dik vind hoeft niet te betekenen dat je gelijk een eetstoornis hebt.
Ik weet niet hoe oud je bent, maar over het algemeen is het vrij normaal dat je in je pubertijd jezelf wat dikker gaat vinden, daar hebben veel mensen last van.

Ga eens bij je zelf na. Ben ik letterlijk te dik? (kijk maar eens naar je bmi, als dit gezond is KAN je niet dik zijn.)
Waarschijnlijk ben je niet te dik, dus is er niets om je zorgen over te maken.

Ben je toch bang dat je een (bijna) een eetstoornis hebt,
praat eens met je ouders, en ga als dat nodig is eens langs de huisarts.

kus
Rain