ben je echt te dik?
waarom eet je te weinig?
denk je zelf dat je een eetprobleem hebt?

x

ja ik heb overgewicht maar ik eet alleen savonds

Je kan beter wel ontbijten en s avonds wat minder eten want het ontbijt is de belangrijkste maaltijd omdat je moet op starten. Als je avonds wat chips neemt kom je eerder aan dan als je het s misdags eet want avonds doe je namelijk nog weinig aan beweging. Als je veel sport en gezond eet val je van zelf wel af.

Wat is je bmi dan? Je kunt beter vaak in kleine porties eten dan de hele dag niks en dan savonds pas.. als je dat doet ga je in de spaarstand en kom je extra aan zodra je wat eet, niet de bedoeling dus! X

Ja wat is je BMI. op voedingscentrum kun je je bmi berekenen door middel van je lengte, gewicht en leeftijd te geven. Dan pas weet je zeker of je overgewicht hebt.

mijn BMI is 25.5 te zwaar dus..

Dat is inderdaad te zwaar... hier een aantal tips:
sla geen maaltijden over, dat is ongezond!
sport genoeg
eet in plaats chocolade fruit
kots je eten niet uit.

ik hoop dat deze tips je verder kunnen helpen. Ik zou het wel iemand vertellen dat je hiermee bezig bent...

Dankje! dat zijn super goede tips :)

#weegschaal

lief hoor girls. maar met niet eten ben je niet mager volgens mijn heb je het wel Xx

@hoi

Euhh... dit is een topic uit 2013 (!), Heeft niet zo veel nut dat nu weer helemaal boven te halen toch ;).

haha ja weet ik jij bent grapig en aardig tegelijk