Betekent koolhydraatarm dan wel eiwitrijk?? Dat hoor je namelijk best vaak de laatste tijd, eiwitdieëten.
Als dit het geval is dan kan het niet zo heel veel kwaad, inspanning voelt dan wel veel zwaarder omdat je verbranding overgaat op vetverbrandig ipv glucose, maar door de eiwitten verlies je als het goed is niet al je spiermassa.

Ik denk niet dat het de beste manier is om blijvend af te vallen. Want dan is toch het enige wat werkt eigenlijk je eetgewoonten veranderen en genoeg gaan bewegen (I Know, dat zegt iedereen, maar dat maakt het niet minder waar)

Dus zelf zou ik het niet specifiek doen, of eiwitten toevoegen, maar de keuze is natuurlijk aan jou.

Xx

een koolhydraatarm dieet in combinatie met genoeg eiwitten is een prima dieet, kun je iets specifieker zijn met je omschrijving?

Een koolhydraatarm dieet in combinatie met genoeg eiwitten is een prima dieet, kun je iets specifieker zijn met je omschrijving?

Mijn website ******** bevat veel informatie over voeding.

Dit bericht is aangepast door de moderator ivm maken van reclame.

Nee niet doen. Ik heb dit gedaan, en je wordt er superduizelig, chagrijnig van! Je hebt koolhydraten gewoon nodig, het gaat puur om minder kcal, hoe minderfijn dat ook klinkt.
Het is echt een fabel hoor!