honger
Geschreven door TWEETYxx op 18 feb 2014
heey allemaal als ik in bd lig krijg ik baak hongeer terwijl ik daarvoor beel gegeten heb. hoe kan dat. en hoe zorg ik dat het niet meer gebeurd.
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Zorg ervoor als je eet rustig gaat eten wacht eerst een uurtje of 2 voordat je in bed gaat liggen
Poets je tanden en drink water
drink lauw water dan krijg je buikpijn en hoef je niks meer.
ga iets doen bijv. hond uitlaten enz.
als je toch weer gaat eten gewoon even gaan sporten.
Zeg tegen jezelf niet doen en wees sterk
verstop de snoepjes zodat je ze niet meer vind.
je mag wel eens wat meer eten.
****
xxjes hopelijk helpen de tips
xoxox (heb er zelf ook last van:(
annabel
* Aangepast door de moderator ivm ongezonde tips.
Kijk als je ook wilt afvallen is het anders maar anders zou ik ook als je honger hebt en eten ruikt op ijsklonyje zuigen dat je toch niet heel veel gaat eten