Eten-gewicht
Geschreven door Oelewapper op 8 mrt 2013
Ik eet de laatste weken dus echt heel weinig, ik sla ontbijt en lunch over omdat ik af wil vallen maar ik vind mezelf niet te dik. Ik weet niet wat ik moet doen.. Want als ik nu 2 happen neem begin al te kokhalzen heeft iemand tips?
xx
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
hulp vragen
nu het nog kan echt waar je zakt zo steeds dieper weg ;)
en dan zie je geen eens meer dat dat slecht is!!
lees alsjeblieft ook even het topic: afvallen niet doen.
daar staan alle gevolgen in voor als je nu niet stopt!
x
Eten is zo lekker! Doe dit jezelf alsjeblieft niet aan. Bouw het weer rustig op, begin te ontbijten, ookal is het niet meer dan een crackertje. Je kan zo weer wennen aan gezond eten en dan kan je anorexia nog voorkomen! Heel veel sterkte en succes! X
lees dit topic ook even
dan weet je de gevolgen van wat je nu doet!
https://www.99gram.nl/forum/topic/afvallen-niet-doen/
Bedankt, ik ga het proberen!
Probeer elke 3 uur te eten, zo weet je zeker dat je iets eet EN je houdt je metabolisme hoog waardoor je caloriën blijft verbranden en niet opeens heel veel aankomt (omdat je lichaam niet genoeg binnenkrijgt gaat je lichaam het weinige eten dat je wel eet vasthouden, waardoor je alsnog aankomt terwijl je bijna niets eet).
Succes!