Eetschema na topic 'gezond eten'
Geschreven door me op 20 feb 2014
Hey, ik wil een beetje gezonder gaan eten dus heb ik een eetschema opgesteld:
Ontbijt: -broodje met iets hartigs
-yoghurt
-fruit
-thee of koffie
Kleine pauze: -salade
-broodje
-water
Grootte pauze: -2x broodje
-water
Thuis: -milkshake van fruit
Avond: -warm eten
-nootjes
Vanaf 5 tot half 7 eet ik niets meer ( dus tot het avond eten). Van af 8 uur 's avonds ook niet meer.
Lengte: 1.60
Gewicht: 43
Leeftijd: 14
Is dit gezond en genoeg?
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Ja dit is wel gezond alleen die nootjes tja er zijn ook wel goeie nootjes maar toch zitten daar veel calorieën in het is veder een goed schema omdat je 14 bent nog een tip ik zou aan je ouders vragen of jij af en toe mag bepalen wat er jn de avind gegeten word dan kan je op i nternet opzoeken avondeten recpten vooor afvalllen ! En wat doe voor beleg op brood ?
Iets als smeerkaas ofzo maar ik wil niet afvallen hoor. Ik wil verkomen dat ik moet afvallen