Eet-neigingen

Geschreven door Anouk op 23 apr 2012

Soms heb ik de neiging om heel veel te eten, en dan vooral snoep, koekjes en chocolade. Van mijn moeder mag het niet, maar ik doe het soms toch stiekem. Ze heeft me wel al een paar keer betrapt, en elke keer heb ik beloofd het niet meer te doen. Maar ik doe het toch steeds maar weer, als ik dan wat gepakt heb en opgegeten heb, heb ik er spijt van en voel ik me dik. Ik wil proberen wat kilo's af te vallen, of in ieder geval niet zo veel meer te snoepen, maar het lukt gewoon niet. Ik heb altijd al onder gewicht gehad, en nu ben ik precies goed. Maar over een tijdje wordt ik vast veel te dik. Wat kan ik hier tegen doen?

Jullie reacties

Heeii Anouk,
Toevallig want ik heb precies het zelfde probleem.
Je moet anders een keertje hier chatten!
Drink alleen water en 3x per dag zuivel producten die suiker vrij zijn, en eet gezonde tussendoortjes. Eet 3 maaltijden per dag en sport goed!

x

23 apr 2012, 17:06 meisje..

Ik sport heel veel, 2x per week train ik (1,5 uur) en elke zaterdag een wedstrijd (volleybal) En natuurlijk moet ik elke dag naar school fietsen (half uur). Ik ben allergisch voor melk, dus ook voor zuivelproducten. Tussendoor eet ik meestal een appel of ontbijtkoek.

xx

23 apr 2012, 17:13 Anouk

Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.