Eet ik too much?
Geschreven door lief op 30 sep 2014
Hey, ik heb een vraag of ik te veel eet.
ontbijt: 1 schaal muesli + halfvolle yoghurt + sap
snack: 1 pakje koek (milkbreak/evergreen)
lunch: 2 boterhammen + kipfilet + rauwkost
snack: 1 pakje time-out + sap
avondeten + toetje (grote schaal vla)
snack: grote schaal muesli + sap > echt wel een grotere snack dus.
Is dit oké? Ik ben nog in de groei dus ik wil ook alle voedingsstoffen binnen hebben. Van fruit krijg ik honger, vandaar dat ik dit niet eet. Verder fiets ik naar school (40 min totaal) + dagelijkse dingentjes
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
hoe groot ben je en hoeveel weeg je ??
Ik vindt het wel normaal ik zou alleen die avond snack niet doen en de vla vervangen door yoghurt met honing.
Ik ben 17jaar, 1.71m en 56,5-57kg weet niet precies
Absoluut niet teveel! Ik zou nog 2 stuks fruit per dag erbij nemen en nog een boterham oid.bij de lunch.
Gewoon goed en gezond blijven eten! Is niks mis mee!
Je kan nog 2 keer zoveel eten, en nog altijd niet teveel eten!!