braken
Geschreven door lisje op 20 aug 2014
Hoihoi,
Ik heb een hele rare vraag over braken. Ik ken mensen die het doen en ik wil ze graag overhalen te stoppen. Nu wilde ik graag weten of je met braken ook echt de caloriën en zo wee kwijt raakt. Als dat niet zo is kan ik haar misschien helpen om te stoppen met braken.
Xx
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Braken is gewoon heel ongezond, je spuugt al je eten weer uit en je krijgt volgensmij helemaal geen voedingsstoffen binnen. Het is echt een hele slechte manier van afvallen.
Vertel de persoon wat het doet met je;
-je krijgt NOOIT alles wat je hebt gegeten er terug uit
-je raakt calorieen kwijt, maar 3/4 van wat je hebt gegeten blijft toch in je maag.
-het tast je tanden aan, dus de tandarts kan zien wat ze/hij doet
-het werkt verslavend en zou beter zo vroeg mogelijk stoppen
- maak een plan samen met de persoon; eerst hou je ontbijt binnen. De volgende week probeer je snacks binnen te houden. Een week later moet ze op z'n minst middageten 4 binnen houden perweek. Enz.
-blijf de persoon ook dagelijks complimentjes geven: wat zie je er goed uit! Waw, wat een mooie jas! Je bent zoveel meer waard dan het braken! Enz...
Hopelijk lukt het om je vriend(in) haar/zijn leven terug te geven!