Ga naar de dokter en vraag daar maar eens hulp ;)
Je zal bewonderd zijn van zijn reactie .

cardio training een schema voor je zelf maken en dan iedere dag doen moet je dan eens kijken over een week of drie .
Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.Hardlopen.

Hè hardloper helemaal mee eens ******

*Dit bericht is aangepast door de moderator

tip 2 en 3 moet je vooral gebruiken als je in het ziekhuis wilt belanden.

Ga op de fiets naar school in plaats met de bus of outo.
En zie tip 2 & 3 cardio onder begeleiding op in een sportschool

Is het op of in de sportschool?
Nou maak je mij helemaal in de war

Wat meer bewegen en je eet gewoonten aanpassen.
je eet gewoonte is erg belangrijk. hier voor kun je beter naar een *** in winnen en kijk naar tip twee

** dit bericht is aangepast door de moderator

moderator wat is er mis met info inzamelen via een specialist.
Waarom is deze bootschap aangepast. Er is niets verkeerts gezegt.

Ik vind deze reactie goed+1Ik vind deze reactie niet goed0

Wat meer bewegen en je eet gewoonten aanpassen.
je eet gewoonte is erg belangrijk. hier voor kun je beter naar een specialist info winnen en kijk naar tip twee

** hoi Marcel, de tip is verkeerd gelezen, leek op een verwijzing naar een site maar dit bleek niet zo te zijn. Alsnog je bericht goed gekeurd! Bedankt voor je reactie! Groet de moderator

Dan zou u de eeste reactie ook moeten aanpassen .
dokter/specialist?

touwtje springen helpt ook

Kom van die bank af dit was de laatste keer kom kom kom van die bank af ik waarschuuw niet meer

Ga op ballet. of ga skippie ballen

Is 35kg niet een beetje te licht voor iemand van èèn meter sesenvijftig. Ik denk dat je moet aankomen inplaats van afvallen. Dat is mijn mening maar. Ga naar een dokter.

xDD vind ik ook Jasmine ;DD

Heyy,
Je moet gewoon een aantal dingen aanpassen, van naar school fietsen of in de zomer een tochtje maken op de fiets val je vast af. (van fietsen krijg je namelijk mooie benen!) Je moet inderdaad je eetpatroon ook aanpassen, niet meer zo veel chocolade en chips s 'avonds als je op de bank zit maar gewoon een stukje fruit is toch ook lekker !! Je kan in de zomer miss met je ouders of met vriendinnen gaan hardlopen en inderdaad springtouwen is ook handig !

Je moet weten dat in drinken de meeste calorieën en koolhydraten zitten die je inneemt op een dag, dus alleen maar water drinken helpt ook !

Maar eerlijk gezegd vind ik op jou lengte die 35 kilo best ligt, ik zou gewoon alleen je eetpatroon aanpassen en het naar school gaan (lekker op de fiets gaan dus). Meer hoef je niet te doen :)

xx'jes Amber