Vitamine d tekort
Geschreven door Mimianoxo op 8 jul 2019
Hoi, even een snelle vraag ik hoop dat het snel beantwoord kan worden! Ik heb een telaag aan vitamine d3 ze hebbe mij tablettjes gegeven. Er staat 1x per week 2 slikken. Bedoelen ze op een dag 1 en volgende dag 1, of op een dag 2 tegelijk slikken of kan het allebei. Ik krijg ze maar niet aan de lijn
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Je kan die tabletjes prima samen tegelijk innemen.
Vitamine D is een in vet oplosbare vitamine, wat betekent dat deze vitamine in (lichaams)vet wordt opgeslagen. Steeds wanneer het lichaam een beetje nodig heeft, haalt het lichaam een beetje vitamine D uit deze voorraad. Beide tabletjes tegelijk slikken is dus geen probleem: je voorraad wordt dan wat meer aangevuld.
Om je lichaam te helpen met een goede opname van de vitamine D kan je rond de inname van de tabletjes (ervoor, tijdens of er vlak na) iets vets eten, liefst de goede vetten uiteraard (vette vis, avocado, noten, zaden, etc.).