Calorieen voor 13 jarige
Geschreven door C op 10 mei 2021
Halloo!!
Ik zocht pas op van hoeveel calorieen moet je eten als je dertien/veertien bent want ja ik ben bijna veertien. Toen zag ik dat je 2200 calorieen moet eten maar ik eet maar 1500, is dat heel erg?
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Ik eer trouwens niet 1500 maar 1800 als dat verschil maakt
Ik eet toch maar 1500
Zelf licht het ook aan je gewicht en lengte, maar calorieën tellen geeft een te eenzijdig beeld, je kan beter advies aan huisarts of diëtist vragen. Zelf zijn noten bijv. kcal rijk maar wel gezond dus het kan best verwarrend zijn om met kcal te werken
Als jij weinig beweegt is het oke
okee ik beweeg inderdaad niet zo veel dus ja