XL
Geschreven door :( op 28 okt 2015
Mijn buik hangt erg over mijn broek ik ben ook echt te zwaar en ik heb maat XL zal ik schaam
Me kapot soms past dat niet eens ik durf nooit kleren te kopen met vriendinnen en ik ben pas 14!
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Dan moet je afvallen.
ik zou gaan afvallen ik ben er ook mee bezig zie hier wat afval tips die je ouders niet veel merke
*1 drink 1l water op een dag je kan het opbouwen (water verteerd sneller )
*2eet sowieso 1 keer per dag fruit
*3 doe elke dag buikspier oefeningen dat helpt bij het avallen
*4 eet minder snoepjes etc.
*5ga fittnissen dat helpt ook en het is leuk
(fitnissen en of hardlopen is beter dan je sport bv voetbal etc.
dit waren de tips ik hoop dat je er waat aan hebt ik doe het zelf ook suc6
gr debby