onderkin

Geschreven door onderkin op 14 nov 2013

Hoi allemaal,

ik heb een gezond gewicht en BMI (heb ik getest op internet) maar ik heb een lichte ONDERKIN. Niet zo'n grote kwab ofzo maar toch een beetje een onderkin.
Weet iemand hoe ik dit weg krijg? Want ik vind het echt heel lelijk en stom en vies en bah.

Jullie reacties

Ik denk dat je er niet zoveel aan kan doen. Dat is gewoon hoe jij bent. Dat ben je eigenlijk mee geboren. Maar focus je maar gewoon op de mooie en leuke dingen. Misschien valt andere mensen die kin van je wel helemaal niet op

Xx

15 nov 2013, 18:58 schuilnaampje

D'r zijn wel speciale oefeningen om je spieren en je huid rond je kin te verstevigen om zo een onderkin weg te krijgen. Even snel googelen leverde de volgende oefeningen op:

- Doe je mond wijd open en duw je onderkaak naar voren en dan naar boven zodat je ondertanden over je boventanden reiken tot over de bovenlip. Om de oefening intensiever te maken kun je je hoofd naar achter doen. Doe deze oefening langzaam 10 keer achter elkaar. Je moet deze work-out elke dag 2 a 3 keer doen.
- Sla met de rug van je hand tegen je kin. Houd dit enkele minuten vol en doe dit 2 tot 3 keer per dag.
- Ga plat op je rug liggen met je benen gestrekt en de armen langs je lijf. Druk je kin op je borst en houd 2 seconde vast. Laat je hoofd dan weer rustig zakken. Herhaal dit 25 keer.
- Buig je hoofd zo veer mogelijk naar links waarbij je de kin zover mogelijk naar boven draait. Herhaal dit naar rechts. Buig ook je hoofd naar voren en naar achteren.

Waarschijnlijk zijn er nog wel meer, google ze zou ik zeggen ;).

Verder kan regelmatig kauwen, bijvoorbeeld op suikervrije kauwgom, helpen bij het trainen van je spieren rond je hals en kin. Tot slot kan je ook met bepaalde make-uptrucs een onderkin maskeren, je moet dan werken met schaduwen waardoor je kin langer lijkt.

Succes ;)

17 nov 2013, 20:38 Richard

Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.