schrijf al jouw goede punten op en lees ze steeds als je je onzeker voelt. je kan ook vragen of je vriendinnen jouw goede punten willen op schrijven.en bedenk dat iedereen wel ergens onzeker over is. niemand is perfect. succes!

je kan gwn een leuk schriftje kopen en aan de mensen geven die omje geven (familie/vrienden enz.) en vrage of ze iets voor jou over jou willen schrijven en elke keer als je je rot voelt lees je in je schriftje en herrinner je de goeie dingen die hebt en iedereen ook kan zien:)