Veel broccoli, spruitjes en/of kool gaan eten. In deze groentes zit DIM (Diindolylmethaan) en dit is een stofje dat o.a. de vetopslag op je benen en billen 'losser' maakt, waardoor de vetcellen op die plekken gemakkelijker te verbranden zijn. Dit betekent niet dat als je maar genoeg DIM binnenkrijgt, dat je dan dus slanker wordt op je benen en billen ;): je moet het vet op die plekken nog steeds 'gewoon' verbranden door cardio-oefeningen (lopen, rennen, fietsen, springen, etc.) te COMBINEREN met spieroefeningen, maar door dat stofje vindt je vetverbranding op die plekken wel veel effectiever plaats.

DIM is ook in capsules te koop (er bestaan slechts een paar merken). Zal je wel voor naar de vitaminewinkel moeten; een drogist heeft ze meestal niet.