Misschien iedere dag even een paar buikspieroefeningen doen. Dat zorgt er in ieder geval voor dat je buik wat platter wordt. Het kan ook zijn dat het je bouw is en het misschien ook wel in de familie zit.

hee!
ik denk idd dat spierversterking wel werkt, wat ook belangrijk is om vezelrijk te eten (bruin brood, groenten, fruit) wat een goede uitkomst heeft op het poepen. Zo blijft het niet allemaal in je darmen zitten. Ik weet niet of dat de oorzaak is, maar als je maar 1x per week gaat poepen bijvoorbeeld, kan het helpen door dus meer vezels te gaan eten!
groetjes Joke