Ben ik goed zo?, wat kan ik dan nog doen...

Geschreven door Siper op 27 aug 2016

Ik ben een jongen van 15 jaar,
Ik was 1,73m en weeg 79kg
Ik ben ben niet moddervet, maar ben vooral niet blij met mezelf..
Er zijn vele dikkere jongens op mijn school maar toch ben ik de enigste naar wie (2 jongens doen dit) dikke of dikzak naar geroepen wordt, hierdoor heb ik faalangst opgelopen. Ik durf niks meer, geen spreekbeurt, niet te gymen(hoewel ik dit super leuk vind) helemaal niks. Ik ben op een gegeven moment gaan spijbelen van school, wat deed ik dan nou ik fietste de hele dag rond en vluchtte thuis mijn kamer in. Ik heb ook wel aan zelfmoord gedacht. Dit heb ik gelukkig niet gedaan. Ik heb hele verhaal verteld aan mijn ouders en ben met mijn ouders naar school gegaan, mijn verhaal verteld en besloten om te blijven zitten. Maar ja, nu kom ik dus bij die twee jongens in de klas. Ik ben super bang waarom? Omdat ik denk dat ik nu het pispaaltje wordt. Ik lig er wakker van, ik lig de heletijd na tedenken over wat we allemaal zou kunnen gebeuren (dit komt mede door mijn faalangst).
Ik heb de hele zomer vakantie water gedronken en sport 4x per week, ik probeer nu veel gezonder te gaan eten, heeft iemand nog tip voor een gezonde snack? En advies hoe ik dit jaar doorkom?

Heeft iemand ti

Jullie reacties

Hoi!
Je zou meer fruit & groenten kunnen eten.
Eet als snack bv. paprika , wortel & komkommer die je in reepjes snijd met wat citroensap dit vind ik persoonlijk erg lekker. Je kan ook van die kleine tomaatjes, druiven, stukjes appel , etc.
Als je toch zin hebt in een koekje eet dan een cracker deze zijn laag in calorieƫn maar eet hier niet te veel van.
Als ontbijt kan je bv. muesli of fruit met magere yoghurt eten of havermout.
Luister niet naar al die haters want jij bent veel sterker. Ik weet dat je dit kan!
Hopelijk heb ik je hiermee geholpen

Nog veel succes!

28 aug 2016, 01:19 Lil'Star

Je moet augurkenzuur drinken , helpt enorm. En ga veel soorten! Geen snacks enzovoort.

28 aug 2016, 21:36 laalaaala

Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coƶrdinator.