Ben ik te zwaar of te dik
Geschreven door Nog steeds ik op 29 mrt 2016
Ik ben 13 jaar en 1.64 lang maar ik weeg 53.5 kilo. Voor mijn gevoel ben ik te zwaar. Ik ben opzich niet dik ik heb alleen dikke bennen. Wie weet wat het beste is voor je benen dunner te maken. Thx alvast
Dit topic is gesloten voor verdere reacties. Heb je hier een vraag over, neem dan contact op met de coördinator.
Jullie reacties
Hi! het beste voor je benen is beenspieroefeningen te doen natuurlijk. Er staan op internet veel trainingen die je kan na doen! Ook minder vette dingen eten ( koekjes, snoepjes, of andere vette tussendoortjes) ook kun je eventueel de grote eetporties iets verkleinen. Wel in overleg met je ouders omdat je nog maar 13 jaar bent.
succes! ;-)