Blog
99gram blog
-
15 juni 2023 · Anouk
Laten we de zomer omarmen: Jouw lichaam, jouw regels!"
De temperaturen lopen op, de zomer staat weer voor de deur. Voor veel mensen doet de zon en de warmere temperaturen goed, maar helaas is dit niet voor iedereen zo. Als je worstelt met een eetproble…
-
14 mei 2023 · Anouk
Shoppen
Shoppen wanneer je worstelt met een eetprobleem kan soms een hele uitdaging zijn. Angst, onzekerheid, ontevredenheid over je lichaam. Je herkent het vast. Maar hoe ga je hiermee om? Onderstaa…
-
20 april 2023 · Anouk
Hoe kijk jij naar jezelf in de spiegel?
“Elke spiegel, elke winkelruit, starend naar mezelf in spiegelbeeld. Ik vind mezelf met de seconde lelijker worden. Toch blijf ik kijken. Misschien verandert het nog wel…” Herken je dat, dat j…
-
8 maart 2023 · Anouk
Je hoeft het niet alleen te doen
Wanneer je een eetprobleem hebt, worstelt met eten, gewicht en/of een laag zelfbeeld hebt is het soms lastig om hulp te vragen. Onzekerheid, schaamte, vragen en gedachtes als, “Is mijn probleem wel…
-
29 december 2022 · Anouk
Volgend jaar wordt het beter....
Kerstmis is voorbij en oud & nieuw ligt alweer in het vooruitzicht. De laatste week van het jaar waarin je veel reflecties voorbij ziet komen. Terugblikken op afgelopen jaar, en vooruitkijken r…
-
29 december 2022 · Anouk
The winter is calling
De dagen worden kouder en korter en de feestdagen liggen alweer in het vooruitzicht. Veel mensen kijken er naar uit. “Iets met…. The most wonderful time of the year??” Toch kan deze pe…
-
22 november 2022 · Anouk
Happiness is found, when you stop comparing yourself with other people
Iedereen kent het wel, het vergelijken met de ander. Scrollend door Social Media word je overspoeld door de meest mooie en jaloersmakende feeds. Vrolijke kiekjes van feestjes, de meest zonnige…
-
11 november 2022 · Anouk
Even voorstellen...
Een nieuw gezicht, en daarom ook deze blog. Ik ben Anouk, 32 jaar en heb per 1 november het stokje overgenomen van Brenda. Vanaf nu zal ik met regelmaat blogs schrijven voor 99gram en zullen ju…
-
Jij & anderen Eten
10 mei 2022 · Brenda
Hoe vertel ik anderen over mijn eetprobleem?
Oké, misschien heb ik problemen met eten, maar hoe vertel ik dat aan anderen? Wil ik dit eigenlijk wel? Hoe reageren ze daar dan op? Dit klinkt allemaal best ingewikkeld… Op het moment dat …
-
Kopzorgen Eten
25 maart 2022 · Brenda
Heb ik echt een probleem?
Wat ik vaak zie, is dat persoonlijke problemen worden weggewuifd. “Het gaat niet super, maar dat loopt wel los” of “Ik zit niet lekker in mijn vel, maar het kan altijd erger”. Ja, misschien loop…