Wanneer heb je een eetprobleem?

Een eetprobleem: wat is dat nou precies? Wanneer zijn jouw problemen en gedachten rondom het eten niet meer onschuldig en wanneer moet je daar iets mee? Wanneer heb je last van een eetprobleem? Wanneer je last heb van eetproblemen kan er soms worden gesproken over een eetstoornis. Bij een eetstoornis kun je onder andere last van de volgende kenmerken:

• Je eetgedrag is niet normaal. Je eet bijvoorbeeld heel veel of juist heel weinig. Het kan ook zijn dat je alleen maar kiest voor producten waar weinig calorieën in zitten.
• Het kan zijn dat je ongezonde maatregelen neemt om dat wat je gegeten hebt zo snel mogelijk kwijt te raken. Dit kan door bijvoorbeeld extreem bewegen, braken of misbruik maken van laxeermiddelen.
• Je hebt een negatief beeld over je eigen lichaam. Je voelt je bijvoorbeeld te dik of je vindt je lichaam niet mooi. Naast dit negatieve lichaamsbeeld kan het ook zijn dat je jezelf als persoon niet goed genoeg vindt.
• Je lichaam of je gewicht bepaalt voor een groot deel hoe jij je voelt of over jezelf denkt.

Wanneer je denkt dat je last hebt van een eetprobleem is het goed om te weten dat er meerdere eetstoornissen bestaan. De eerste, en misschien wel meest bekende vorm, is Anorexia. Daarnaast zijn Eetstoornis NAO, Eetbuistoornis (of BED) en Boulimia veel voorkomende eetstoornissen. Iedere variant heeft andere kenmerken, maar voor het grootste gedeelte hebben de stoornissen overlap. Een eetprobleem kun je niet aan de buitenkant zien. Wanneer iemand over- of ondergewicht heeft betekent dit niet dat hij of zij een eetstoornis heeft. Een eetstoornis gaat vooral over hoe je met eten omgaat, hoe jij je voelt over jezelf en je lichaam. Wanneer weet je nu of je echt last heb van een eetstoornis? Dit weet je eigenlijk pas zeker wanneer het bij je wordt vastgesteld door deskundige. Indien je je herkent in de bovenstaande kenmerken, is het verstandig contact op te nemen met je huisarts. Hij of zij kan jou informeren, advies geven en meedenken over passende hulp. Vind je dit nog lastig en twijfel je of je daar al aan toe bent? Je kunt ook altijd je zorgen, vragen of verhaal delen met de deskundigen van 99gram.nl. Iedere werkdag kun je met een deskundige chatten, maar je mag ook altijd een mailtje sturen. Tot slot kun je ook via het forum van 99gram praten met andere jongeren over dit onderwerp.