Iets meer informatie ajb.
Gewicht, lengte, leeftijd? Wat heb je er al aan gedaan en wat ben je van plan om er de komende tijd aan te doen? Welke vragen heb je daarover? Etc. etc.

Als we wat meer weten kunnen we ook gerichter tips geven 😉.

Nou ik niet hoor, @ax

Gigi
Dit is juist heel slecht voor je. Je valt dan wel af maar dit gaat ten koste van je gezondheid.
Om af te vallen moet je gezond eten (dus geel koekjes, snoep etc) en genieg bewegen. Ga dus op een sport, of thuis trainen. Maar ook weer niet te veel want dit is ook weer slecht voor je. Je moet een balans zoeken tussen die 2 dingen.
Maar ik zal eerst kijken of je wel echt moet af vallen. Je kan als je bmi zoekt op Google en de eerste site aan klikt (bereken je bmi) kijkrn of je gewicht bij je leeftijd en lengte past.
Hoop dat je er wat aan hebt
Xxx