Zelfbeschadeging
Uhm dus ik had een vraagje, ik heb moeite met mezelf pijn doen, als jullie een beetje weten wat ik bedoel.. uhm maar ik ben dus bang dat mensen het gaan zien, sommige weten het al maar bijvoorbeeld bij gym op school, moet je een shirt aan doen en ik ben dan best bang dat mensen het zien, heeft iemand tips hoe ik dat het beste kan verbergen?? Alvast dankjewel :-)
Reacties
plaats reactieHey Zane
Beste is om het natuurlijk niet te doen :). Ik ka je verder niet echt tips geven om het te verbergen, maar ik kan je misschien wel tips geven om te stoppen met zb.
Weet je de reden waarom je jezelf pijn doet?
XXX
Dankjewel voor je bericht:)
De reden waarom ik het doe is denk ik omdat ik niet zo goed weet wat ik moet doen als ik extreem boos/verdrietig ben. En bijv als ik iets fout heb gedaan dan wordt ik zegmaar boos op mezelf ofz.
Je kunt je omkleden in de wc of net wat eerder/later komen dan de rest, een vest dragen over je shirt, je shirt om in te gymmen alvast aandoen onder je trui, smoesje verzinnen om niet mee te hoeven doen? Het beste is natuurlijk om te stoppen met zb. Je kunt op internet opzoeken naar alternatieven. Bijvoorbeeld een elastiekje om je pols en tegen je pols aan loslaten, je handen onder koud water doen, tekenen met rode stift op je lichaam, enzovoort. Er bestaat een website met wel 100 tips.