Yummy food recepten
Hey schatten
Ik heb vandaag 5 recepten voor lekker eten (sommige zijn gezond en sommige niet)
1. Banaan pannekoek
1 ei + 1 banaan mengen
2. Komkommer salade
Mayonaise​ of yoghurt +rozemarijn+ stukjes komkommer
3. Ei wrap
1 ei heel dun bakken rucola sla er op en 1 plakje zalm
4. Chips
2 aardappelen in kleine stukjes snijden en dan in de oven
5. Broodje kip
Kip in paniki saus laten weken en dan bakken dan op een pistoletje sla doen en dan de kip
erop
(Niet gaan haten of zeggen is ongezond 😘)
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieHeeyy, dit klinkt echt heerlijk allemaal en het is ook gezond. Sommigen recepten zitten veel calorieën in denk ik maar dat is soms ook goed. Je lijf heeft nu eenmaal calorieën nodig! Niet te veel natuurlijk ;) Ik ga zeker dat banaan-ei ding proberen want die klinkt het lekkerste! Thnx
Precies. Een ingrediënt of maaltijd kan én heel calorierijk én heel gezond zijn. Het is een fabeltje dat een calorierijke maaltijd altijd ongezond is. En vet is lang niet altijd slecht. Goede vetten (vis, noten, zaden, avocado's) zijn ontzettend belangrijk voor je lichaam én helpen je het slechte vet gemakkelijker te verbranden.
Een vette maaltijd boordevol calorieën kan dus heel gezond zijn!
Of de pizza en spaghettie maken met gummy