Vetpercentage
Heeii,
Ik heb mn vetpercentage berekend en dat is eigg net te laag. Je moet tussen de 18-24 % zitten en ik zit op 17.5 %
Maar je ziet ht niet op de weegschaal terug maar wel aan mijzelf.
Wat is belangrijker ? Gewicht of vepercentage?
Xx dikanoniempje
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieWat de grens precies is voor een te laag vetpercentage verschilt per individu.
Een te laag vetpercentage kan gevaarlijk zijn en daarmee de gezondheid van je lichaam schaden.
17,5% hoeft dus nog niet gevaarlijk te zijn voor jou.
Een van de grootste problemen voor vrouwen met een te laag vetpercentage is namelijk de verstoring van het hormonale systeem, waardoor bijvoorbeeld de menstruatie kan uitblijven.
* dit bericht is deels gewijzigd door de moderator.
Heey mensen,
Ik heb dat dus ook. Nou ja... Vlgns BMI ben ik bijna te dun en mijn vetpercentage is véél te laag... Ik ben wel gwn regelmatig ongesteld... En hoeveel ik ook eet, ik kom niet aan... En er wordt gezegd dat je voor aankomen geen ongezonde vetten mag gaan eten? Dus help mij! En dikanoniempje natuurlijk! (wrm dik? ik weet zeker dat je dat niet bent als je vet% laag is ;-D)