Schuren en zweten bij obesitas

Hallo! Ik ben Sofie en ik ben 16 jaar, ik heb al een tijdje ernstig obesitas en er zijn wat dingen waar ik tegenaan loop, ik zweet de hele tijd bij alles wat ik ook maar uitvoer en m’n bovenbenen schuren ook altijd langs elkaar waardoor mijn broeken slijten tussen mijn benen en er dus snel gaten ontstaan. Hebben jullie misschien tips om minder te zweten en tegen het schuren?

10 jan 2023, Sofie


Reacties

plaats reactie
1

Voor minder zweten heb ik geen tips(behalve miss minder dingen doen maar is geen goed oplossing). Voor schurende broeken heb ik wel een tip: probeer wat minder broeken te dragen maar jurkjes of rokjes, en daaronder goedkope leggings of thermo. Die zijn vaak veel goedkoper, en sport thermo bijvoorbeeld gaat ook best lang mee.

10 jan 2023, 16:01, Spqr
2

Super bedankt voor je tip! Heb je mss ook nog een tip voor snel buiten adem zijn tijdens het sporten?

10 jan 2023, 16:01, Sofie
3

Nee sofie, dat moet je gwn trainen:(

10 jan 2023, 17:01, Spqr
4

Miss helpt dit wel: in korte stukjes sporten. 2 min sporten, 2 minuten rust. Als het niet genoeg is in het begin maak er 3-5 minuten rust van. Over een tijdje wordt het steeds makkelijker en heb je minder en kortere rustpauzes nodig.

10 jan 2023, 18:01, Spqr

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer