je moet aan je ouders vragen of ze geen snoep en chips etc meer willen kopen. dan kan je het ook niet meer pakken, want het is er niet. en eet niet altijd vet .
en ook moet je eten met MATEN!!!!!!!

Dankjewel dit helpt me echt heel erg ☺️

ik ga niet over op de laxeermiddelen ofzo, en ik gewicht is goed bij je leeftijd. Alleen eten weg halen helpt echt niet. Je moet ook trainen omdat weg te kunnen halen.

Ga naar de site: ** en zoek een 'sport' die je leuk vindt en train elke dag/om de 2 dagen minstens 5min er komt ook op hoeveel calorieen je verbrandt

* Dit bericht is aangepast door de moderator

Hoe lang ben je?

Als je je buikje wil weg krijgen is het beste om ongezonde dingen zo veel mogelijk te schrappen en te gaan sporten. Zoals hardlopen, helpt er goed, touwtje springen, buikspieroegeningen etc.

Dankje wel allemaal ik probeer nu meer te sporten en minder ongezonde dingen te eten maar aan laxeermiddel doe ik zoiezo niet dat is gewoon slecht voor je! Maar echt bedankt ø