Kom je aan van meer slaap of val je juist af?

Ik heb al maanden lang een slaap te kort maar ik durf niet meer te slapen omdat ik bang ben om daardoor aan te komen. Weten jullie of je er juist van aankomt of afvalt?

29 mrt 2022, Dara


Reacties

plaats reactie
1

als je slaapt val je af omdat je zweet. Bovendien heeft je lichaam rust nodig en is slaap daarom esentieel. Als je daar problemen mee hebt zou is slaappillen gaan kopen, die staan gewoon in de kruidvat. Succes en met een betere nachtrust ben je er vast snel weer bovenop :)

29 mrt 2022, 21:03, bananananana
2

Met wakker blijven verbrand je meer kcal maar als je niet 6 uur per nacht slaapt gaat je stofwisseling (spijsvertering) heel erg verminderen.
Dus ik zou als ik jou was vooral lekker gaan slapen

18 apr 2022, 20:04, Blue
3

Dat je door zweten afvalt is onzin. Je raakt er vocht door kwijt, dat is niet afvallen.
Als je niet/slecht/onregelmatig slaapt kom je aan, heb je meer kans op hart en vaat ziektes, kanker en diabetes type 2. Zoek maar op google

19 apr 2022, 00:04, Lotte435

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer