Hey Nala, wat ontzettend vervelend om een blessure op te lopen en vervolgens in zo’n negatieve spiraal terecht te komen. Ik ben geen arts, maar ik vrees zelf dat de enige manier om die spiraal te doorbreken toch is het opvolgen van het advies van je dokter. Je krijgt (meer) prednison omdat je toch blijft roeien en je daar meer pijnklachten door krijgt en door de bijwerkingen van die prednison ben je zo aangekomen en heb je die stemmingswisselingen en zo. Het lijkt me persoonlijk daarom toch het beste om (voorlopig) met het roeien te stoppen in de hoop dat de pijnklachten afnemen, de doses Prednison omlaag kan, de bijwerkingen verminderen en je weer meer controle over bijvoorbeeld je eetlust krijgt waardoor je gemakkelijker kunt afvallen. Als je het roeien niet wilt opgeven zou je kunnen bespreken of er een alternatief voor Prednison denkbaar is om de pijn te bestrijden, met minder of andere bijwerkingen. Als dat er niet is, probeer dan toch na te denken over andere sportieve uitdagingen die je blessure niet in de weg zitten, zodat je die spiraal toch kunt doorbreken. Te lang aan dergelijke medicijnen zitten lijkt me, los van gewichtstoename, sowieso niet goed voor je en dat lijkt me ook niet eeuwig op te brengen te zijn om dat offer voor je hobby te brengen. Heel veel succes gewenst en houd sowieso vertrouwen in jezelf.