Ik wil afvallen, tips?
Heeehoi,
ik ben 14 jaar , 171 m lang en ben 71 kilo, veel te zwaar dus. Ik wil graag wat kilo's kwijt! tips? kuskus
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieHee ik ben 14 bijna 15 en wil ook afvallen ik weeg 69 kilo en ben 170 ik heb niet veel tips maar èèn ding zou ik je willen aanraden; maak een eet en beweeg schema. Houd in dat je in je agenda of ergens anders een soort planning maakt waaneer je beweegt en hoelang en dat stem je af op je eetgewoontes.
Gr. M