hoeveel moet 13 jarige wegen?

heey, ik vroeg me af hoeveel een 13 jarige moet wegen, zelf ben ik 1,70 m, 46 kg en 13 jaar oud. kunnen mensen hierop antwoord geven??

17 jul 2016, LOVEE


Reacties

plaats reactie
1

Bmi-meter meet het!

18 jul 2016, 09:07, Meh
2

Ik ben ook 13 maar 1,77 maar ik weeg 70 kilo, ik zit op het randje van gezond gewicht van BMI-meter

18 jul 2016, 14:07, M
3

Ik ben ook 13 1.65 m en 50 kilo

5 apr 2018, 13:04, Onbekend
4

@onbekend:
Je hebt een perfect gewicht voor je lengte en leeftijd. Trots op zijn, maar wat veel meiden willen dit bereiken!

5 apr 2018, 18:04, Timo
5

jullie zijn echt * lang

*Dit bericht is aangepast door de moderator

7 apr 2018, 19:04, ;
6

Ik ben 13 1m60 en 50kg cv nog denk k ben jij tevreden? @LOVEE

8 apr 2018, 13:04, Lollypop
7

ik bn 1.71m en 53 kg

25 mei 2018, 23:05, hjbh
8

Ik ben bijna 14, 1.66 en 47 kg

27 mei 2018, 15:05, Xjsjjsns
9

Ik ben 1.81 en weeg 52 is dat goed?

18 jun 2018, 14:06, Niks
10

Niks je bent best dun maar hoe oud ben je?

20 jun 2018, 10:06, juliatje.
11

Ik ben 13 jaar, weeg 61 en ben 1.62 ik ben ook heel onzeker over Mn uiterlijk

24 jun 2018, 18:06, Anoniem
12

@anoniem
Je zit net een paar kilo te hoog in je gewicht voor je lengte en leeftijd. Voor het perfecte lichaam zou je zo'n 10 kilo minder gewicht moeten hebben op dit moment. Goed dus dat je ermee bezig bent!

Om dat perfecte lichaam te bereiken, denk je waarschijnlijk meteen aan afvallen. Dit kan zeker helpen om je gezondheid en zelfvertrouwen te boosten, maar doe het gezond en rustig. Denk niet dat je die 10 kilo in 3 weken kan afvallen en al helemaal niet door niets/zo weinig mogelijk te eten en/of overdreven veel en zwaar te gaan sporten. Dit is beiden ontzettend ongezond en zeker ook niet effectief!

Naast afvallen is er voor jou echter nog een manier om slanker te worden: groeien! Door te groeien wordt je lichaam langer. Als er dan voor zorgt dat je gewicht gelijk blijft, heb je dus hetzelfde gewicht met een langer lichaam oftewel: je wordt per centimeter slanker. Deze manier is veruit de gemakkelijkste manier van slanker worden.

Goed groeien doe je door veel groenten binnen te krijgen, bij grote voorkeur bij meerdere hoofdmaaltijden per dag. Niet alleen bij je avondeten dus, maar kijk ook eens of je groente kan integreren in je ontbijt, al dan niet ter vervanging van ongezonde dingen in dit ontbijt. Je boterham niet meer beleggen met chocopasta, vlokken, pindakaas, speculoos, muisjes jam, etc. etc. maar met groente, helpt bijvoorbeeld al enorm. Ook een ontbijt zonder brood, bijvoorbeeld een groene salade, een groentesmoothie of een groenteomelet (boerenomelet), zijn prima dagstarts!

Verder is voor goed groeien voldoende slaap en rust van belang. je groeit immers in je slaap. Ga dus op tijd naar bed en neem niet je telefoon mee je bed in, hierdoor slaap je veel minder goed in. Hierdoor gaat de kwaliteit van je slaap enorm achteruit.

Good luck!

24 jun 2018, 22:06, Timo
13

Hi ik ben dertien jaar , 1,58 en weeg 32 kg is dit Ok?

25 jun 2018, 16:06, Css2
14

Ik voel me er niet lekker bij wat moet ik doen? Is het gewoon normaal?

25 jun 2018, 16:06, Css2
15

ik ben 13, 1.67 en weeg 44,5 kilo!

11 jul 2018, 15:07, Loetje12
16

Leuk voor je

18 jul 2018, 16:07, 🐶
17

Je bent dik

24 jul 2018, 23:07, Je bent dik
18

@Je bent dik, dat is niet waar ,ze heeft een goed gewicht.

25 jul 2018, 07:07, juliatje.
19

Ik ben 13 1/2 jaar, 1.59 cm en 45 kilo. Ben ik te licht?

27 aug 2018, 23:08, Tessje💗
20

Tessje je hebt een prima gewicht bij bmi meter, maar bij 42 kilo heb je ondergewicht dus pas wel een beetje op.

28 aug 2018, 07:08, juliatje.
21

@juliatje oke bedankt voor de tip!

9 sep 2018, 22:09, Tessje💗
22

bedankt Tessje

10 sep 2018, 07:09, juliatje.
23

@timo dit helpt niet echt voor mensen hè? Er zijn ook gwn redenen waarom je die "paar kilo" meer weegt. Bij mij komt dat bijvoorbeeld door mijn medicijnen en mijn sport. En meerendeel van die tips weet bijna iedereen maar dat lukt niet altijd zo snel...
Sorry als dit een beetje bot overkomt maar ja
En @anoniem zo heel veel te veel weeg je niet met vergeleken je lengte. Al die mensen hier zijn gwn oneerlijk dun 😂😂en super lang....

11 sep 2018, 18:09, Someone
24

@someone:
Uiteraard vallen medische redenen, zoals ziekte en medicijngebruik, buiten 'normaal' overgewicht. In sommige van mijn berichten maak ik die nuance ook weleens.

Wat betreft sport: je hebt gelijk. Een bodybuilder of topsporter bijvoorbeeld heeft helemaal niets aan zijn absolute gewicht. Volgens de BMI zou zo iemand bijvoorbeeld makkelijk (ruim) overgewicht kunnen hebben, terwijl hij een vetpercentage van 10, 9 of misschien zelfs maar 8% heeft (alle drie heel erg laag voor een man). Zijn hoge lichaamsgewicht wordt dan bepaald door zijn spiermassa. Daarom ook dat ik vaak genoeg benadruk dat vetpercentage (al is dit lastig thuis te meten) en heup- en tailleomvang veel belangrijkere meetinstrumenten zijn om te bepalen of je het gezonde perfecte lichaam hebt, dan het gewicht op de weegschaal.

Echter, de eerste waarde waar iedereen aan denkt die onzeker is en/of info aan het zoeken is over zijn/haar lichaam, is het gewicht op de weegschaal. Ze willen weten of ze niet 'te veel wegen'. Om ervoor te zorgen dat ze deze info niet van dubieuze sites gaan halen, denk aan sites waar het BMI-getal voor kinderen en jongeren verkeerd wordt uitgelegd of in het ergste geval zelfs een een pro-anna-site, heb ik ervoor gekozen de algemene vraag "Ben ik te dik?", hier wel te beantwoorden aan de hand van het BMI-resultaat (en diens juiste interpretatie voor kinderen en jongeren). Maar idd, dit zijn algemene beantwoordingen op basis van een niet-superfanatiek sportend persoon en zonder medische belemmeringen.

12 sep 2018, 01:09, Timo
25

Hoi ik ben 1.56 en weeg 41 kilo is dat te zwaar of niet plz help!!!😊

26 sep 2018, 08:09, Anoniem
26

nee aan de lichte kant of te licht. <3

27 sep 2018, 19:09, 🐶
27

65 kilo 1,65 13 een ben een meisje 💋

3 okt 2018, 21:10, Lekker
28

Niemand is perfect en je moet blij zijn met wat je hebt! Boeien als je paar kilo's erover zit dan wat moet als jij je goed voelt moet het gwn zo blijven

10 okt 2018, 21:10, Roos
29

Ik ben bijna 14, 167 en 45 kg
Is dat goed?
Kan iemand antwoorden

18 okt 2018, 19:10, ~❤~
30

Hey ik ben 13 jaar en ben 1.67 maar ik weeg 65 kg maar je ziet het niet echt aan mijn buik ik wil graag iets afvallen maar ik weet niet hoe ik dat miet doen op een gezonde manier voor 13 jarige

Graag antwoorden

Xx anoniepie

18 okt 2018, 20:10, Anoniempie
31

Ik ben zelf 13 me lente is 160 en hoe zwart Ik ben in 49 maar ik ben super dun. Waar kan dit aan liggen? Slecht slapen of te zware botten?

31 okt 2018, 00:10, Anoniem
32

Ik denk dat het misschien met stress te maken heeft.

31 okt 2018, 13:10, 🐶
33

Hey ik ben 13 en ik weeg 38/40 kg en ik ben 1,60 ik vind dit te weinig :(

1 nov 2018, 08:11, Aliyaa
34

ik ben 13 jaar en ik ben 1.60 en weeg 44 kilo is dat goed?

11 nov 2018, 20:11, liever anoniem
35

ik ben 13,5, 158,5 en ik weeg 41,2.
heel veel mensen zeggen dat ik aardig dun ben maar ik heb mijn bmi berekend en daar staat dat ik een gezond bmi heb. ben ik ook te licht?

8 dec 2018, 21:12, judith💗
36

Hoi ik ben bijna 14 ik ben 1,69m en weeg 40,9
Zelf vind ik me iets te dik ik heb op een paar plekken vetrollen en heb super dikke kont en een dikke buik en als je er tegen slaat is het precies blubber pudding en het grootste probleem van allemaal geen enkele jongen wilt me ik sport de laatste tijd bijna iedere dag en ik eet heel weinig en ik eet alleen nog maar groenten maar het helpt niet meer en ongeveer een anderhalf jaar geleden 20 kilo meer en die was ik vlotjes kwijt geraakt maar nu lukt het niet meer kunnen Julie me zeggen wat ik moet doen wan ik ben erg onzeker

9 dec 2018, 02:12, ❤️Sarah ❤️
37

Sarah alleen groente eten is niet goed, ja het is heel gezond maar fruit ook en andere gezonde voedingsmiddelen ook.En ik denk dat je het beste met je zelfvertrouwen kunt oefenen, want misschien zijn de jongens gewoon verlegen en anders er zijn altijd nog leuke andere jongens.En het beste kan je hiervoor naar de dokter gaan, want je bent in de groei.En je hebt een prima bmi, dus maak je geen zorgen,En door dat weinig eten zit je lichaam in een spaarstand en gaat afvallen juist moeilijk, als je van die spaarstand afwilt dan moet je gezond eten en sporten, want het kan veel nadelen hebben later met je gezondheid als je zo blijft.Ik wil je wel gezonde leeftips geven, want afvallen is alleen maar schadelijk voor je.Sterkte en zeg maar als je meer advies wilt.

9 dec 2018, 07:12, juliatje.
38

juliatje. Het gewicht van Sarah is niet "prima" als je haar lengte, leeftijd en gewicht invult bij de voedingscentrum bmi meter komt er uit dat ze veel te licht is.

9 dec 2018, 19:12, N

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer