hoeveel moet 13 jarige wegen?

heey, ik vroeg me af hoeveel een 13 jarige moet wegen, zelf ben ik 1,70 m, 46 kg en 13 jaar oud. kunnen mensen hierop antwoord geven??

17 jul 2016, LOVEE


Reacties

plaats reactie
1

Bmi-meter meet het!

18 jul 2016, 09:07, Meh
2

Ik ben ook 13 maar 1,77 maar ik weeg 70 kilo, ik zit op het randje van gezond gewicht van BMI-meter

18 jul 2016, 14:07, M
3

Ik ben ook 13 1.65 m en 50 kilo

5 apr 2018, 13:04, Onbekend
4

@onbekend:
Je hebt een perfect gewicht voor je lengte en leeftijd. Trots op zijn, maar wat veel meiden willen dit bereiken!

5 apr 2018, 18:04, Timo
5

jullie zijn echt * lang

*Dit bericht is aangepast door de moderator

7 apr 2018, 19:04, ;
6

Ik ben 13 1m60 en 50kg cv nog denk k ben jij tevreden? @LOVEE

8 apr 2018, 13:04, Lollypop
7

ik bn 1.71m en 53 kg

25 mei 2018, 23:05, hjbh
8

Ik ben bijna 14, 1.66 en 47 kg

27 mei 2018, 15:05, Xjsjjsns
9

Ik ben 1.81 en weeg 52 is dat goed?

18 jun 2018, 14:06, Niks
10

Niks je bent best dun maar hoe oud ben je?

20 jun 2018, 10:06, juliatje.
11

Ik ben 13 jaar, weeg 61 en ben 1.62 ik ben ook heel onzeker over Mn uiterlijk

24 jun 2018, 18:06, Anoniem
12

@anoniem
Je zit net een paar kilo te hoog in je gewicht voor je lengte en leeftijd. Voor het perfecte lichaam zou je zo'n 10 kilo minder gewicht moeten hebben op dit moment. Goed dus dat je ermee bezig bent!

Om dat perfecte lichaam te bereiken, denk je waarschijnlijk meteen aan afvallen. Dit kan zeker helpen om je gezondheid en zelfvertrouwen te boosten, maar doe het gezond en rustig. Denk niet dat je die 10 kilo in 3 weken kan afvallen en al helemaal niet door niets/zo weinig mogelijk te eten en/of overdreven veel en zwaar te gaan sporten. Dit is beiden ontzettend ongezond en zeker ook niet effectief!

Naast afvallen is er voor jou echter nog een manier om slanker te worden: groeien! Door te groeien wordt je lichaam langer. Als er dan voor zorgt dat je gewicht gelijk blijft, heb je dus hetzelfde gewicht met een langer lichaam oftewel: je wordt per centimeter slanker. Deze manier is veruit de gemakkelijkste manier van slanker worden.

Goed groeien doe je door veel groenten binnen te krijgen, bij grote voorkeur bij meerdere hoofdmaaltijden per dag. Niet alleen bij je avondeten dus, maar kijk ook eens of je groente kan integreren in je ontbijt, al dan niet ter vervanging van ongezonde dingen in dit ontbijt. Je boterham niet meer beleggen met chocopasta, vlokken, pindakaas, speculoos, muisjes jam, etc. etc. maar met groente, helpt bijvoorbeeld al enorm. Ook een ontbijt zonder brood, bijvoorbeeld een groene salade, een groentesmoothie of een groenteomelet (boerenomelet), zijn prima dagstarts!

Verder is voor goed groeien voldoende slaap en rust van belang. je groeit immers in je slaap. Ga dus op tijd naar bed en neem niet je telefoon mee je bed in, hierdoor slaap je veel minder goed in. Hierdoor gaat de kwaliteit van je slaap enorm achteruit.

Good luck!

24 jun 2018, 22:06, Timo
13

Hi ik ben dertien jaar , 1,58 en weeg 32 kg is dit Ok?

25 jun 2018, 16:06, Css2
14

Ik voel me er niet lekker bij wat moet ik doen? Is het gewoon normaal?

25 jun 2018, 16:06, Css2
15

ik ben 13, 1.67 en weeg 44,5 kilo!

11 jul 2018, 15:07, Loetje12
16

Leuk voor je

18 jul 2018, 16:07, ๐Ÿถ
17

Je bent dik

24 jul 2018, 23:07, Je bent dik
18

@Je bent dik, dat is niet waar ,ze heeft een goed gewicht.

25 jul 2018, 07:07, juliatje.
19

Ik ben 13 1/2 jaar, 1.59 cm en 45 kilo. Ben ik te licht?

27 aug 2018, 23:08, Tessje๐Ÿ’—
20

Tessje je hebt een prima gewicht bij bmi meter, maar bij 42 kilo heb je ondergewicht dus pas wel een beetje op.

28 aug 2018, 07:08, juliatje.
21

@juliatje oke bedankt voor de tip!

9 sep 2018, 22:09, Tessje๐Ÿ’—
22

bedankt Tessje

10 sep 2018, 07:09, juliatje.
23

@timo dit helpt niet echt voor mensen hรจ? Er zijn ook gwn redenen waarom je die "paar kilo" meer weegt. Bij mij komt dat bijvoorbeeld door mijn medicijnen en mijn sport. En meerendeel van die tips weet bijna iedereen maar dat lukt niet altijd zo snel...
Sorry als dit een beetje bot overkomt maar ja
En @anoniem zo heel veel te veel weeg je niet met vergeleken je lengte. Al die mensen hier zijn gwn oneerlijk dun ๐Ÿ˜‚๐Ÿ˜‚en super lang....

11 sep 2018, 18:09, Someone
24

@someone:
Uiteraard vallen medische redenen, zoals ziekte en medicijngebruik, buiten 'normaal' overgewicht. In sommige van mijn berichten maak ik die nuance ook weleens.

Wat betreft sport: je hebt gelijk. Een bodybuilder of topsporter bijvoorbeeld heeft helemaal niets aan zijn absolute gewicht. Volgens de BMI zou zo iemand bijvoorbeeld makkelijk (ruim) overgewicht kunnen hebben, terwijl hij een vetpercentage van 10, 9 of misschien zelfs maar 8% heeft (alle drie heel erg laag voor een man). Zijn hoge lichaamsgewicht wordt dan bepaald door zijn spiermassa. Daarom ook dat ik vaak genoeg benadruk dat vetpercentage (al is dit lastig thuis te meten) en heup- en tailleomvang veel belangrijkere meetinstrumenten zijn om te bepalen of je het gezonde perfecte lichaam hebt, dan het gewicht op de weegschaal.

Echter, de eerste waarde waar iedereen aan denkt die onzeker is en/of info aan het zoeken is over zijn/haar lichaam, is het gewicht op de weegschaal. Ze willen weten of ze niet 'te veel wegen'. Om ervoor te zorgen dat ze deze info niet van dubieuze sites gaan halen, denk aan sites waar het BMI-getal voor kinderen en jongeren verkeerd wordt uitgelegd of in het ergste geval zelfs een een pro-anna-site, heb ik ervoor gekozen de algemene vraag "Ben ik te dik?", hier wel te beantwoorden aan de hand van het BMI-resultaat (en diens juiste interpretatie voor kinderen en jongeren). Maar idd, dit zijn algemene beantwoordingen op basis van een niet-superfanatiek sportend persoon en zonder medische belemmeringen.

12 sep 2018, 01:09, Timo
25

Hoi ik ben 1.56 en weeg 41 kilo is dat te zwaar of niet plz help!!!๐Ÿ˜Š

26 sep 2018, 08:09, Anoniem
26

nee aan de lichte kant of te licht. <3

27 sep 2018, 19:09, ๐Ÿถ
27

65 kilo 1,65 13 een ben een meisje ๐Ÿ’‹

3 okt 2018, 21:10, Lekker
28

Niemand is perfect en je moet blij zijn met wat je hebt! Boeien als je paar kilo's erover zit dan wat moet als jij je goed voelt moet het gwn zo blijven

10 okt 2018, 21:10, Roos

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer