Hoe kom ik stiekem aan

Hallo iedereen,
Hoe kan ik stiekem aankomen zonder dat m'n ouders en vriendinnen het echt merken?
En is 5 kilo meer goed te zien?
Alvast bedankt

6 dec 2021, halloikbengek


Reacties

plaats reactie
1

Of aankomen lukt hangt van veel factoren af. Beweging, voeding en het feit of je aanleg hebt of niet zijn daarop allemaal van invloed. Aankomen kan door spiermassa te kweken. Dat lukt door veel sporten en een daarop gericht voedingspatroon. Aankomen kan ook door aan de vetmassa te werken. Meer binnenkrijgen dan dat je verbrandt helpen daarbij het beste. Je zou in dat geval kunnen overwegen om grotere porties te nemen bij de hoofdmaaltijden, door meer dingen tussendoor te nemen en meer volle zuivelproducten te nemen bijvoorbeeld.
Maar wat wil je precies en waarom? Hoe oud, lang en zwaar ben je bijvoorbeeld?

6 dec 2021, 16:12, Bas
2

Ik wil wat dikker worden omdat ik nu best dun ben.
Ik ben 12, 165 en 42 kg het is een goede bmi maar ik zie er niet uit

6 dec 2021, 19:12, halloikbengek

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer