goed gewicht voor 14 jaar

Hoi
Ik ben 14 jaar 173 cm lang en 58 kilo, is dit een normaal gewicht voor mijn leeftijd? Wat is jullie gewicht?

18 apr 2017, Rara


Reacties

plaats reactie
1

Hoi je hebt een gezond gewicgt ja kijk maar op voedingscentrum

18 apr 2017, 17:04, tamaraaaa
2

Sterker nog je hebt zelfs een perfect gewicht. Absoluut geen reden tot zorg of onzekerheid dus!

20 apr 2017, 01:04, Timo
3

Hoi,

Ik ben een meisje van 14 jaar en ben 45 kg en een klein beetje langer dan 1.70 m is dat erg dat je te licht bent. Ik sport wel 6 dagen per week

13 jun 2017, 15:06, Anoniem
4

Hoi I'm ben een meisje van 1.75 en 14 jaar en weeg 90 kg ( I know ik ben veel te dik)

14 jul 2017, 08:07, XoxoAnnoniemXoxo
5

Ik ben 13 1,70 en weeg 47 kilo

14 jul 2017, 12:07, Lala
6

Ik word over 2 weken 14 ben 1.72 en weeg 43 kilo (dit is te licht maar dat is nou eenmaal mijn bouw)

Volgensmij heb jij een mooi gewicht.

14 jul 2017, 15:07, Mai
7

☝🏽️ Niet te licht maar vrij licht

15 jul 2017, 14:07, Mai
8

14 jaar
1.67 lang
62 kg

18 jul 2017, 08:07, A.
9

@A:
Je hebt een gezond gewicht gewicht, maar nog geen perfect gewicht. Wees trots op je gezonde gewicht, menig meisje haalt dit niet!

Woon je echter in de randstad of wil je model worden, dan is net een slagje strakker de norm. Wil je hier aan werken, ga dan geen maaltijden overslaan maar vervang deze voor gezonde dingen. Een boterham met hagelslag/chocopasta vervangen voor een (zelfgemaakte) salade met stukjes gegrilde kip bijvoorbeeld.

19 jul 2017, 16:07, Timo
10

Ik ben 1.70 en 56 kilo met maat 34 maar ik voel me echt dik ☹️

3 nov 2017, 23:11, Nikkimaan
11

BEREKEN JE BMI dit is super irritant deze berichten volgens mij heeft niemand iets te doen met zijn leven ofso. Berkeken je bmi en klaar....!!!!

3 nov 2017, 23:11, STOPMETDEZEBERICHTEN
12

Lala, je hebt ondergewicht en Mai... OMG ALSJEBLIEFT GA NAAR EEN DOKTER DIT IS ECHT NIET GOED!!

4 nov 2017, 13:11, OMG
13

Nikkimaan, je hoeft echt niet te denken dat je te dik bent, je hebt een super goed gewicht , misschien zelf een beetje aan de dunne kant! OMG ik zou alles doen voor dat gewicht!

4 nov 2017, 13:11, OMG
14

@OMG je hebt helemaal gelijk HELAMAAL!!2!!!!!!!!!!@!!!!!11!!!!!!
Mai ga na de dokter levensgevaarlijk en Lala jij bent ook te dun OMG je bent the best

5 nov 2017, 19:11, mijn naam altijd top 10 oud nieuwe popuailere naam
15

LOVE <3

9 nov 2017, 18:11, HXD G EG
16

Ik ben 14
Ik denk 1.60
Ik weeg 40.6

Dit is pas weinig...ik heb geen klachten ofzo.. maar is dit te slecht? Iedereen in het derde jaar is al verder dan de 49 kg....

21 dec 2018, 17:12, Tigercat88
17

Tigercat88 je kan het altijd door een dokter laten onderzoeken en niet iedereen heeft dezelfde lengte en gewicht dus maak je niet druk en anders wil ik je gezonde leeftips geven.

21 dec 2018, 19:12, juliatje.
18

Ik dacht dat deze site bedoelt was om elkaar tehelpen en niet elkaar aftekraken? Ik ben zelf 16 jaar 1,61 en ik weeg 48 veelste licht weet ik vanmezelf en wil graag aankomen al weet ik niet hoe k dat het beste kan doen, ik denk dat dit gewoon mijn bouw is. Kom niet met berichten met meer eten want daar heeft niemand wat aan!

22 dec 2018, 19:12, Jwt
19

JWT , ik wil je wel aankom tips geven.

22 dec 2018, 20:12, juliatje.
20

Je bent niet veelste licht, maar precies goed. Je hebt bmi van 18,5

10 mrt 2019, 23:03, Mika
21

Hoii dat is echt het perfecte gewicht ik zelf zou daar best wel trots op zijn! Ik ben zelf 14 jaar, 1,73 en weeg iets van 70 kilo maar dat is gewoon mijn bouw en heb geen dikke buik ofzo dus ik denk dat ik gewoon zware botten heb

10 mrt 2019, 23:03, Queenstar
22

Queenstar zware botten bestaan niet

11 mrt 2019, 09:03, juliatje.
23

@Queenstar:
Idd. zware botten is de grootste onzin dat er is.

Je zit net op de grens van gezond gewicht met overgewicht. Voor een perfect gewicht zou er zo'n tien kilo af moeten. Wil je (een deel hiervan) nog voor de zomer afvallen? Doe het ajb gezond!

Voor tips kan je een nieuw topic openen ;).

12 mrt 2019, 16:03, Timo
24

Misschien ligt het aan de hoeveelheid spierweefsel ofzo. Als je meer spiermassa hebt ga je ook zwaarder wegen maar daar is niks mis mee!

25 mrt 2019, 14:03, Madame eg
25

Ik ben 14 en ik weeg 70 kilo help mij😣😭

5 aug 2019, 00:08, Berfin
26

@Berfin
En wat is je lengte? Zonder je lengte kunnen we niets zinnigs over je gewicht zeggen.

5 aug 2019, 21:08, Timo
27

Hay ik ben 14
En ik ben 172
Ik weeg 56 kilo
Alleen ik wil graag model worden kan dat met dit gewicht

5 sep 2019, 16:09, Ano
28

@Ano
Een goed modellenbureau kijkt niet naar je gewicht, maar let op je maten.

Voor high-fashionmodellen stellen Modellenbureaus vaak als vereiste dat je heupen tussen de 85-95 cm., je taille rond de 60 cm. en je borst rond de 80 cm. moet zijn. Voor commerciële modellen zijn de eisen minder streng,.

5 sep 2019, 17:09, Timo
29

Hallo ik ben 13 jaar en word bijna 14
ik ben 154 cm en ik ben denk ik 63 kg
wat moet ik doen

6 okt 2019, 12:10, eldina
30

@Eldina
Open even een nieuw topic. Dat praat makkelijker dan hier in een verzameltopic te gaan antwoorden. Liefst ook met wat meer achtergrondinfo: hoelang heb je al overgewicht, wat heb je er al aan proberen te doen, wat ben je van plan om te gaan doen, etc.

6 okt 2019, 13:10, Timo
31

Ik ben iemand van 14 jaar en ik ben 1,70 lang ik weeg 73 kilo hoe kan ik het best afvallen

7 okt 2019, 22:10, Emilytjeee
32

waarom zijn er zo veel mensen hier die iets van 1.70 of 1.80 zijn en maar 30 tot 40 kilo wegen. ?...

8 okt 2019, 13:10, hanna
33

Beste, Emilytjeee 1 Maak je ontbijt van te voren klaar dat is lekker makkelijk.
2 Kijk voor gezonde recepten op voedingscentrum ,want dan weet je of dat gezond is een kookboek of het internet is soms ook betrouwbaar.
3Download een dieetapp.
4 Neem altijd een boodschappenlijstje mee dan ga je geen dingen halen die niet nodig zijn.
5 Ontbijt ook goed dat versterkt een vol gevoel bijvoorbeeld broodsoep, smoothie, plantaardige yoghurt(zonder suiker), fruit, groente of noten.
6 Probeer anders het Dash dieet.
7 Blijf positief ,dus als je ongezond een keer eet denk dan volgende keer beter.
8 Denk bij jezelf als je iets ziet wat ongezond is ,help ik mezelf ermee ?of als het niet gezond is het waard om op te eten?
9 Probeer krachttraining dat helpt met vet verbranding.
10 Yoga of pilates helpt ook bij afvallen, maar elke sport kan helpen bij afvallen zelfs wandelen in bos.
11 Eet van kleine borden af en eet in een rustige omgeving zonder telefoon, mobiel, tv, radio, tijdschriften, krant en computer.
12 VERGEET NIET OM OP ELKE HAP GOED TE KAUWEN DUS BIJ ELKE HAP NET ZOLANG TOT JE NIET MEER KAN.
13 Vraag je omgeving om hulp.
14 Doe afvallen met iemand samen.
15 Ga samen met iemand sporten.
16 Let ook op hoeveel je stresst en of je genoeg slaapt want dat heeft zeker invloed op je gewicht.
17 Zet gezond eten in het zicht en ongezond eten buiten het zicht.
18 Ga met de trap in plaats van de lift.
19 Wordt veganist of vegetariër, zelf is het ook gezonder(wel met gezond dieet)
20 Heb geduld.
21 Drink elke dag 1.5 liter water.
Succes en zeg maar als je meer advies wilt en probeer niet op eigen houdje af te vallen.

8 okt 2019, 21:10, juliatje.
34

Hey, ik ben ook meisje 14 grootte ongeveer 1,73 en ik weeg ook 58 ze zegge dat et normaal is maar ik vin van niet want ik sport 3 keer in de week en das best zwaar vind ik.

30 okt 2019, 21:10, Lollig
35

Hoi ik ben een meisje van 15
168 cm
En 50 kg
Heb gekeken op bmi en ze zeiden gezond maar volgends mij weeg ik echt veel te veel..

6 nov 2019, 20:11, Reluctant heroes
36

Beste, Reluctant heroes bij twijfel kan je naar een dokter gaan.

7 nov 2019, 17:11, Juliatje.
37

Ik ben 22,
Ik ben 1.62 cm,
Ik weeg 53.

Ik ben in een jaar 5 kilo aangekomen :(

8 nov 2019, 20:11, mindermij
38

Hoi, ik ben 14 en 1,80 en ik weeg 60 kilo, is dit te hoog?

10 nov 2019, 12:11, Anoniem
39

13,5 jaar oud ik ben ook 1.73m en ik ben 59 kilo dit is gewoon normaal heb ik gehoord. Het maakt niet uit wat andere van je denken. Mensen die grappen gaan maken over het uiterlijk van andere zijn vaak zelf veel onzekerder dan je denkt. Als je hier echt last van krijgt ga dan naar ne mentor💗

12 nov 2019, 20:11, Annoniem
40

Hoi ik ben een meisje van net 14 ben 1,74 lang en ik weeg ongeveer 80 kilo🥺 ik weet niet wat ik moet doen?!

6 feb 2020, 00:02, Anoniem ):
41

@Anoniem:
Patronen doorbreken. Eetgewoontes streng bekijken en veranderen en vooral..... geduld hebben. De extra kilo’s zijn er niet in twee weken bijgekomen en gaan er dus ook niet in twee weken af.

Wil je meer tips? Maak even een nieuw topic aan, dat praat wat makkelijker dan in een verzameltopic. Vertel in dit nieuwe bericht ook wat je al geprobeerd hebt of binnenkort wil gaan doen om de kilo’s kwijt te raken.

6 feb 2020, 01:02, Timo
42

hey ik ben over twee weken 14 en ben nu ongeveer 1,63 en weeg 54 kg. maar op bij me eerste operatie gingen ze me wegen en zijden al dat ik zware botte had ik sport 3 in de week.
groetje
xx

24 mrt 2020, 17:03, xx
43

@xx:
Zware botten is het grootste geklets dat er is. Het verschil tussen een persoon met de lichtsmogelijke en de zwaarstsmogelijke botten ter wereld is minder dan 300 gram, helemaal wetenschappelijk onderzocht. Niemand heeft overgewicht (wat jij overigens niet hebt) door zware botten.

Wel kan het zijn dat jouw lichaamstype makkelijker vet opslaat dan een ander lichaamstype. Bij het lichaamstype dat het gemakkelijkst vet opslaat (endomorf) hoort vaak ook een wat bredere lichaamsbouw, misschien bedoelde ze dat.

24 mrt 2020, 20:03, Timo
44

Hoi ik ben 14 jaar, 170cm en ik weeg 55. Ik ben hier heel erg onzeker over, ook omdat me moeder zegt dat ik wat dikker ben geworden. Ik voel me niet fijn.

11 apr 2020, 11:04, Anoniemo
45

@Anoniemo:
Je hebt het perfecte gewicht voor je lengte. Niet ‘gewoon goed’, wat de norm is voor meiden, maar dus echt de perfectie. Niet onzeker over zijn, maar wat veel meiden willen jouw lichaam bereiken! Als je wil kan je vol zelfvertrouwen een bikini aan deze zomer!

11 apr 2020, 13:04, Timo
46

Heyy! Ik ben 13 ( bijna 14) en ben 168 en weeg 61,5! Heeft iemand tips om af te vallen en niet dat de kilo’s er weer aankomen? Xx

23 apr 2020, 15:04, 2006girlll
47

@2006girlll:
Je hebt een keurig gezond gewicht voor je lengte. Daarmee voldoe je keurig aan de norm voor meisjes.
*

* Dit bericht is aangepast door de moderator

23 apr 2020, 16:04, Timo
48

Ik ben ook 14 en 1.73 en ik weeg ook 58

24 apr 2020, 21:04, Horselover
49

Hoi ik ben kim een meisje en ik ben 14 jaar en ben 1,66 lang en weeg rond de 62 kilo gram maar door mijn bouw lijk ik vil voller dan dat.wat kan ik daar aan doen en is dat normaal. En ik lijk ongelijk voller sinds dat ik ongesteld was geworden hoe kan dat.

26 apr 2020, 00:04, Kim
50

Hoi ik ben een jongen van 12 jaar, 163 cm en 64 kg. Mijn middelomtrek is 88 cm en mijn vetpercentage is 27,3. Is dit goed voor mij?

26 apr 2020, 08:04, Jojojo
51

Ik ben een meisje van 13,7 en ik ben 1,72 en ik weeg 58 is dit te veel ❤️❤️

9 mei 2020, 22:05, Anoniempie
52

ik ben een meisje van 12 jaar
en 1.52 en weeg 37 kilo is dit veel? xx

10 mei 2020, 04:05, anoniempjuhh
53

Ik ben 14 1.75 en weeg 60 is dit normaal ik vind mezelf dik

22 mei 2020, 09:05, L
54

Ik ben 14 jaar en weeg 40 kilo? Iemand die tips heeft

23 mei 2020, 01:05, Lena Barend
55

Hoi ik ben 163 cm en ik weeg 52 kg is dat zwaar

24 mei 2020, 16:05, Anomien
56

Ik ben 1,81
En ben 57 kilo
Maar heb nog steeds vetjes🥶

1 jun 2020, 21:06, Je moeder
57

Ik ben 1,58 (te klein) 14jaar en 50kilo (wss te zwaar) doe al 6jaar aan voetbal is dit te zwaar of gewoon normaal?

13 jun 2020, 14:06, Girlllll
58

@Girlllll:
Dit is normaal. Je zit zelfs op de grens van een perfect gezond gewicht versus een prima gezond gewicht. Prima gezond is de norm voor meisjes, maar veel meisjes willen perfectie hebben. En jij hebt dat dus! Trots op zijn, maar wat veel meiden willen dit bereiken. Je kan vol zelfvertrouwen een bikini aandoen als je wilt!

13 jun 2020, 15:06, Timo
59

14 jaar 1,68 cm 58 kilo
Is dit normaal/goed?

18 jun 2020, 16:06, :)
60

@:)
Je hebt een prima gezond gewicht voor je lengte en leeftijd. Je gewicht is dus normaal 😉.

18 jun 2020, 17:06, Timo
61

Ik voel me erg dik bij jouw☹️

Ik ben ook 14, 173 cm, 66 kg

21 jun 2020, 19:06, Gebfdhbe
62

@Gebfdhbe
Je bent ook langer, dus dan is het ook logisch dat je een hoger gewicht hebt. Het gaat altijd om de verhouding van je lengte en je gewicht, niet om je gewicht in verhouding tot je leeftijd.

Ook jij hebt een prima gezond gewicht. Geen zorgen over maken dus ;).

21 jun 2020, 20:06, Timo
63

Ik wil juist dikker worden ik wil 20 kilo aankomen kan iemand helpen

24 jun 2020, 17:06, Plssss geef me tips
64

Hoi ik ben 14 jaar 1.72 en 61 kilo ik wil echt terug naar de 58 want maand geleden woog ik 58 kilo maar ben heel snel aangekomen is daar iets aan te doen?

24 jun 2020, 22:06, Petra
65

Hoi ik ben een meisje van 14 jaar ik ben 179 cm lang en ik weeg 59 kg. Is dit te veel of niet. Ik ben erg onzeker over mezelf omdat ik vind dat ik te dik ben. Ik heb best brede heupen waardoor ik dikke bovenbenen heb. Wat kan je daar aan doen??

26 jun 2020, 04:06, Anoniem
66

@Petra:
Een maand geleden had een perfect gezond gewicht. Op dit moment heb je een prima gezond gewicht. Ook niet verkeerd; dit is keurig de norm voor meiden, maar ik begrijp dat je weer terug wil naar de perfectie ;).

De basis om het er weer af te krijgen is je inname. Let streng op je extra's (koek, snoep, chips, cake, etc.). Zeker nu je wat meer vrij bent en zeker zo direct in de vakantie, vliegt het ene na het andere extraatje er heel makkelijk in. Echter, extra's zijn bedoeld om op speciale momenten sámen echt van te genieten, niet om ze dagelijks of heel vaak 'uit gewoonte' weg te eten. Let dus streng op je extra's en houdt het eten of drinken ervan bijzonder. Geen extra's bij je hoofdmaaltijden en zeer beperkt als bijzonderheid tussendoor.

Voor meer afvaltips wil ik je vragen even een nieuw topic aan te maken. Dit praat wat makkelijker dan in zo'n verzameltopic.

@Anoniem:
Jij hebt het perfecte gezonde gewicht voor je lengte. Trots op zijn, maar wat veel meiden willen dit bereiken!

Dikke bovenbenen kan je aanpakken door veel kruisbloemige groenten (kool, spruitjes, broccoli, radijsjes, etc.) te eten. Deze groenten zorgen ervoor dat de vetcellen op je bovenbenen makkelijker ‘los worden gemaakt’, waardoor deze veel gemakkelijker te verbranden zijn. Voldoende vetverbranding en bloedtoevoer naar de benen (Squads, lunges, legg presses, jumping jacks, etc.) blijft een belangrijke randvoorwaarde, maar door voldoende kruisbloemige groenten te eten kan de effectiviteit van je inspanningen voor je benen duidelijk verbeteren.

26 jun 2020, 13:06, Timo
67

Ik ben 11,165,45

30 jun 2020, 14:06, Max
68

Ik ben 15, 170 en 46-48 kg

1 jul 2020, 00:07, 🥺
69

Zelf ben ik 14 jaar en 1,62 en ik weeg tussen de 48 en 49 kilo .

9 jul 2020, 17:07, Anoniemx
70

Hoi
Ik word volgende week 14 en ik ben rond de 58-59 kg is dat te zwaar?

12 jul 2020, 22:07, Anoniem
71

ik ben 14 jaar en 166 cm lang en weeg 59,5 kilo

17 jul 2020, 12:07, NL Marsof
72

Ik ben 14 jaar, 1,70 lang en 59 kilo. Is dot te zwaar?

18 jul 2020, 22:07, Sara
73

@Sara:
Nee hoor, je hebt een prima gezond gewicht. Keurig de norm voor meiden!

19 jul 2020, 05:07, Timo
74

Hey, dit is een super gezond gewicht ! Ik zelf ben 1.70m en weeg 49 xx

11 aug 2020, 01:08, Jsjwo
75

Ik ben 14 jaar,
171 lang
En ik weeg 49 kg
ik vind mezelf iets te dik. ik heb lange benen zonder vet maar mijn vet word dus opgeslagen in mijn buik die is dus best dik.
Is hier iets aan te doen.

13 aug 2020, 14:08, Echo
76

Ik ben 12 1.65m en 83 kilo heb wel en buikje is dat erg

13 aug 2020, 18:08, '''
77

Ehmm sorry dat vorig gewicht was van 2 maanden geleden heb me net gewogen ben nu 91 kilo is dat erg?

13 aug 2020, 18:08, '''
78

@Dominique2005:
Slaat nergens op wat je zegt.

@"":
Ja, dat is erg. Het is veel te veel. Dit is mega slecht voor je gezondheid. Open even een nieuw topic als je afvaltips wil.

13 aug 2020, 23:08, Timo
79

Ik ben een meisje, ik ben 1.64 en ik weeg 51 kg. Is dit een goed gewicht? Ik voel me namelijk best wel dik.

14 aug 2020, 21:08, Emma
80

Ben je niet ik ben 1.63m 55 kilo
Dan ben ik nog veel dikker

17 aug 2020, 14:08, -
81

Ik ben 14 jaar oud en ik ben 55K en ik ben 156 lang is dat normaal voor mijn leeftijd???

28 aug 2020, 12:08, fatima
82

@Fatima:
Is nog net een gezond gewicht voor je lengte, maar je zit wel aan de bovenkant van jouw gezondgewichtgebied. Wel een beetje opletten dus de komende tijd en zorgen dat je gewicht iig niet hoger wordt.

Ik hoop voor je dat je nog gaat groeien. Een langer lichaam met hetzelfde gewicht is namelijk slanker per centimeter. Op deze manier kan je makkelijk beter in jouw gezondgewichtgebied komen, zonder te hoeven afvallen. Afvallen is immers veel moeilijker.

28 aug 2020, 20:08, Timo
83

15
169
49kg

31 aug 2020, 23:08, Hopelessweeb
84

@Hopelessweeb
Je zit op de grens van ondergewicht. Goed opletten dat je niet te dun wordt! Ondergewicht is net zo ongezond als overgewicht en wordt ook vaak niet geaccepteerd, hierdoor kan je bijvoorbeeld moeilijker nieuwe relaties aangaan (zowel liefde als vriendschap).

1 sep 2020, 02:09, Timo
85

Hoi ik ben 14 en mijn weegschaal zegt dat ik 52,8 kg zwaar ben maar ik heb wel een buikje

15 sep 2020, 17:09, M, E

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer