Je hebt inderdaad serieus overgewicht. Goed om daar wat aan te doen! Je groeit ook nog de komende tijd en als je groeit en je gewicht gelijk houdt, word je per centimeter slanker ;). Dus een beetje afvallen en een beetje groeien, kan wonderen doen.

Waarom wil je moeder dit niet? Probeer nog een keer goed (rustig) met haar te praten. Benadruk dat je huidige gewicht slecht is voor je gezondheid (vinden ouders altijd belangrijk) en dat je huidige gewicht je uitstraling en je aantrekkelijkheid ondermijnt... en dat je dit niet langer wilt!

@goed advies Timo.
laramarius je bent best lang voor je leeftijd ik denk dat je best lang gaat worden probeer ook geen hongerdieet te doen(slecht voor je groei) en probeer je ouders ermee te confronteren probeer ook frisdrank te laten staan en eet drie maaltijden per dag mag 3 tussendoortjes en laat je lichaam eraan wennen dan word het makkelijk en je moet en gezond eten en sporten anders werkt afvallen niet en probeer ook goede doelen te stellen want teveel afvallen is niet goed probeer ook genoeg vitamine binnen te krijgen door fruit en groente en probeer ook genoeg van andere voedingsmiddelen te eten succes met afvallen ps zwemmen is een goede sport om aftevallen groetjes juliatje.

@juliatje @timo Dankjewel xx

Lieve Laramarius het uiterlijk maak niet uit maar je kan ook naar fitness *

* Dit bericht is aangepast door de moderator.

@Eva:

Maaltijden overslaan is het slechtste dat je kan doen als je wil afvallen. Het tast je gezondheid (verder) aan en het werkt juist averechts: van onvoldoende gezond eten word je juist dikker!! NOOIT maaltijden gaan overslaan als je wil afvallen!

Sorry voor mijn domme advies

Beste Laramarius,

Af en toe is het ook niet makkelijk! Maar ik denk dat je op dit moment te moeilijk denkt. Heb je het namelijk al aan je ouders voorgesteld? Ik kan mij namelijk niet voorstellen dat je ouders boos worden. Het is namelijk heel goed dat je het zelf inziet! En dat er iets moet gebeuren.

Je moet zeker afvallen. Dus wat ik zou doen is een gezond voedingspatroon aannemen. Ik weet natuurlijk niet wat jij nu eet op een dag... Dus als je wilt dat ik een GEZOND voedingsschema voor je maak geen probleem. Denk je nu wat moet zij. Dan heb ik hier iets waar je je goed op kan richten. Ga naar het voedingscentrum en ga dan naar de schijf van vijf. Daar kan je alles vinden over de hoeveelheid je mag eten op jou leeftijd. Verder gewoon de koekjes, snoep, chips en alles waar een suikerlaagje overheen zit laten staan.

het enige waar ik nog op wil terug komen is dat je ouders boos zouden worden, of in ieder geval je moeder. Dat is waarschijnlijk niet het geval. Dat is een beeld wat jij in je hoofd hebt ( verdraaid beeld dus ). Je ouders kunnen er namelijk niet boos op zijn. Jij hebt overgewicht en wilt daar van af! Dat lijkt mij juist iets om te stimuleren.

Ik wens je heel veel succes! En ik heb er alle vertrouwen in.. Als je genoeg sport en gezond eet gaat het helemaal goed komen! Als je ooit tips nodig hebt mail mij dan. Of vraag een goede vriendin of docent die jij vertrouwt om te helpen.

X Sterre

haha dom eva hoe crazy

Ja het was ook dom. En je komt er nog van aan ook. Dan werkt het motortje niet goed.