Eten, callorien, gewicht
Hoi
Ik ben Evi en ik vroeg me af hoeveel ik moet eten ik zou ook minder willen snoepen maar weet niet hoe
Ik ben 13 jaar
1m64
50kg
Eet meestal 4 tot 6 sneetjes brood en een appel per dag maar ook wel wat tussendoortjes
Ik drink ook niet zo veel
Ik fiets elke dag 10 min naar school en sport
3u en 30 min of 4 u en 30 min per week hangt van de week af
Ik vroeg me dit af omdat men broer 55 weegt en 16 jaar is hij sport veel een heeft bijna geen vet
En ik zou dat ook graag willen.
Reageer
Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.
Reacties
plaats reactieLieve Evi,
Je hebt een prima gewicht voor je lengte! Zeker omdat je 13 jaar bent ga je (waarschijnlijk) nog groeien, wat dus betekend dat het 'vet' wat je ziet nog lekker verdeeld gaat worden. Je broer is waarschijnlijk ook langer, en ouder, dus vergelijk jezelf niet met hem.
Je eet goed, probeer meer water te drinken, en love yourself ♡