Calorieen voor 13 jarige

Halloo!!
Ik zocht pas op van hoeveel calorieen moet je eten als je dertien/veertien bent want ja ik ben bijna veertien. Toen zag ik dat je 2200 calorieen moet eten maar ik eet maar 1500, is dat heel erg?

10 mei 2021, C

Reacties

plaats reactie
1

Ik eer trouwens niet 1500 maar 1800 als dat verschil maakt

10 mei 2021, 15:05, C
2

Ik eet toch maar 1500

10 mei 2021, 17:05, C
3

Zelf licht het ook aan je gewicht en lengte, maar calorieën tellen geeft een te eenzijdig beeld, je kan beter advies aan huisarts of diëtist vragen. Zelf zijn noten bijv. kcal rijk maar wel gezond dus het kan best verwarrend zijn om met kcal te werken

10 mei 2021, 19:05, juliatje.
4

Als jij weinig beweegt is het oke

10 mei 2021, 22:05, Anoniem
5

okee ik beweeg inderdaad niet zo veel dus ja

12 mei 2021, 10:05, C

Reageer

Dit topic is gesloten voor verdere reacties, mocht je hierover vragen hebben dan kun je contact opnemen met de coordinator.