Ben ik veel te dik?!?

Ik ben een meisje van 13 jaar en ben 162,8 cm. Ik weeg 59,3 kilo en ben bang dat ik te dik ben....

Mijn benen zitten vol met van die streepjes en als ik loop wiebelen ze helemaal. Zijn die streepjes door te veel vet ofz..

Als ik naar de macdonalds ofz ga dat weeg ik al snel 61,5 kilo en ben ik dan niet veel te dik? Weet iemand of dit erg is?

Xx Bente

10 jan 2019, Anoniempje1234


Reacties

plaats reactie
1

Tip 1 Je kan van die plantaardige yoghurt halen(alpro onder andere) zelf vult het goed en je eet dan ook veganistisch en kom je minder snel aan.
Tip 2 Als je een vreetbui ziet aankomen of gewoon erge trek hebt, ga dan een stukje lopen om die vreetgedachten te vergeten.
Tip 3 Ga nu niet denken: Oh ik mag dat en dit niet eten, want dat gaat echt niet helpen met afvallen.
Tip 4 Eet anders een keer in de week iets klein ongezond en voor de rest gewoon gezond(dan is afvallen makkelijker)
Tip 5Hou de moed erin,ook al zit het je tegen.
Tip 6 Zelf heb je ook vaak in supermarken producten die vaak ongezond zijn maar gezond lijken bijvoorbeeld fruitrepen, maar die zitten vaak vol met suiker dus trap daar niet in.
Tip 7 Eet elke week peulvruchten,die zijn lekker altijd als tussendoortje
Tip 8 Eet soms een avocado ,die zijn erg gezond.
Tip 9 Kies een vegetarische of veganistische levenstijl
Tip 10 Maak je eten pittig,dat helpt bij afvallen.
Tip 11 Drink elke dag groene thee,zelf stimuleert dat vetverbranding.
Tip 12 Eet elke dag genoeg producten met gezonde vetten zoals ,olijfolie,lijnzaadolie,kokosolie en zonnebloemolie.
Tip 13 Eet 3 keer per dag fruit, want dat vult goed.
Tip 14 Eet soms bonen dat vult goed.
Tip 15 Voeg geen saus,teveel boter of jus toe aan je eten.
Succes met afvallen en zeg maar als je meer tips wilt.
En kauw goed op je eten, want dat zorgt ervoor dat je minder honger hebt. Succes en zeg maar als je meer tips wilt.En door mac donalds kom je aan door onder andere het vette eten en daardoor kom je snel aan en het beste is om gewoon er niet meer heen te gaan vanwege je gezondheid en anders kan je het beste weinig bestellen dus gewoon een vegetarische burger en niet een heel menu.

10 jan 2019, 14:01, juliatje.
2

Die strepen op je benen zijn eigenlijk scheurtjes in de huid. Deze worden veroorzaakt doordat de huid de onderhuidse groei niet bij kan houden.
Dit kan komen door een gewichtstoename, maar is meestal door de ontwikkeling tot een vrouwelijk lichaam, dat lijkt mij (gezi n je leeftijd en gewicht) de meest aannemelijke verklaring

11 jan 2019, 11:01, Jonathan

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer