Anorexia aankomen

Hoi hoi, ik heb anorexia en ik moet beginnen met aankomen . Ik heb zojuist een ophoging gehad van 2650 per week . Hoeveel zal je hiervan ongeveer aankomen per week en vooral in het begin?

13 okt 2021, Sarah


Reacties

plaats reactie
1

Dat hangt er van af, wat je metabolisme is. Stel je zou 2000 per dag verbruiken, dat is gemiddeld voor een meisje, dan zou je 0,65 kg per week aankomen.

4 jan 2022, 16:01, Eva
2

Je moet 8000kcal eten om 1 kilo aan te komen. Als jij 650 meer binnen krijgt dan wat je gebruikt kom je 650/8=81 gram aan

Gemiddeld willen ze dat je 500 gram per week aankomt. Je hebt er niets aan om te zien hoeveel kcal je menu is. Als je veel koolhydraten en 2650kcal eet gebeurt er wat anders dan alleen 2650 kcal en weinig koolhydraten.

Soms val je in het begin juist af als je meer gaat eten omdat je lichaam weer gaat werken en waar energie voor nodig heeft.

Succes met aankomen.

4 jan 2022, 20:01, Lotte435

Reageer

Wil je een bericht ontvangen als er een nieuwe reactie is?
Login of registreer