Hey suuus!

Wat lastig en vervelend dat je het soms zo eng vindt om te eten in het bijzijn van anderen.

Om je te kunnen helpen is het wel belangrijk om te weten waarom je dit zo eng vindt en waarom je zo gestresst raakt daarvan.
Ben je bijvoorbeeld bang wat andere mensen vinden van de manier waarop je eet? Of wat je eet? Of denk je dat ze vinden dat je niet mag/kan eten vanwege je gewicht? Of heel iets anders?

Je vertelt ook vaak te proberen om af te vallen. Heb je daadwerkelijk overgewicht, of ben je erg onzeker en denk je je beter te voelen als je lichter bent?

Ik hoop dat je hier antwoord op kan geven, dan kan ik wat beter met je meedenken :)

Liefs, Amy

Hee,
Ik weet eigenlijk niet heel goed, waarvoor ik daadwerkelijk bang ben. Wel vind ik mezelf te dik en probeer ik af te vallen. Ik ben trouwens 15 jaar, 165cm en ik weeg 50kg.
Kusjesss

Suus je hebt volgens de bmi een normaal gewicht.Dus je hoeft nergens bang voor te zijn.

Hey lieve suuus,

Objectief gezien heb je inderdaad een prima gewicht voor je lengte, dus in die zin ben je absoluut niet te dik.
Maar voor jou voelt het wel zo.

Misschien kunnen we gaan onderzoeken waarom je graag wilt afvallen? Dat geeft vaak ook al meer zicht op de onderliggende redenen.

Kun je aangeven wat je denkt te bereiken als je afvalt? Denk bijvoorbeeld dat je dan gelukkiger bent, of populairder? Of dat je dan meer succes hebt, of iets anders?

En ben je heel erg bezig met wat anderen van jou vinden? Ben je bang dat ze jou niet leuk vinden?

Een heleboel vragen... :) Ik hoop dat het je helpt om erachter te komen hoe het komt dat je graag wilt afvallen terwijl dat niet nodig is. Ik denk graag met je mee :)

Zet 'm op suus!

Liefs, Amy

Hii Amy,
Ik weet het niet heel goed precies eigenlijk. Maar ik denk dat mensen mij dan mooier vinden en dat ik dan gelukkiger ben.

Xxjes

Hey lieve Suuus,

Ik kan me goed voorstellen dat je denkt dat anderen je mooier vinden als je dunner bent en je denkt dat dunner worden jou gelukkiger maakt.

'Helaas' gaat dat niet op. Het getal op de weegschaal is niet wat jou gelukkiger gaat maken. Het je gelukkig voelen zit hem in heel andere dingen, zoals het hebben van een leuk leven met fijne vrienden en vriendinnen en het doen van activiteiten waar jij gelukkig van wordt.

En de mensen vinden jou leuk, lief, aardig en mooi om je persoonlijkheid, niet om jou gewicht of de vorm van je lijf.
Ik bedoel, jij kiest je vriendinnen ook niet uit vanwege hun lichaamsgewicht toch? Jij bent toch bevriend met ze vanwege hun persoonlijkheid? Dat geldt andersom ook.

Hoe kunnen we ervoor zorgen dat jij blij en gelukkig bent met jezelf en je je geluk niet meer via je gewicht probeert te bereiken? Want uiteindelijk ga je je daar alleen maar ongelukkiger en onzekerder door voelen.
Waar ben je wel trots op van jezelf? Wat zijn je goede eigenschappen? En waar ben je goed in?

Liefs, Amy